Start to Run
Joggen is een ideale manier om je fitheid en conditie te verbeteren en om je zo beter te wapenen tegen allerhande gezondheidsrisico's. Joggen heeft tegenover andere sporten tal van voordelen:
- Je kan overal en op elk moment van de dag joggen
- Het is een eenvoudige en goedkope sport
- Het is ideaal om je te ontspannen
- Het kan een onderdeel zijn van een dieet
- Het is een gezonde buitensport zodat je al joggend kunt genieten van de natuur
- Je voelt je conditie vlug verbeteren
Een cursus "Joggen voor beginners" volgen in het kader van de actie Start to Run is de beste manier om het joggen onder de knie te krijgen.
Trainingsdagen na de Start To Run:
| Maandag | 19h | Health City - Zwijndrecht | Theo, karel |
| Dinsdag | 19h | De Wallen - Burcht | Flor |
| Woensdag | 19h | Sporthal - Zwijndrecht | Theo, Herwin, Juul |
| Donderdag | 19h | De Wallen - Burcht | Flor |
| Vrijdag | 19h | De Wallen - Burcht | Juul |
| Zondag | 10h15 | St. Annabos-manège | Juul |
Start to Run 10 km - Start op vrijdag 26 februari 2010
Trainingsdagen
- Vrijdag interval training op de piste
- Woensdag duurloop vetrek aan de sporthal te Zwijndrecht, We lopen elke woensdag 5’ langer zodat we na 10 weken langer dan een uur kunnen lopen
- Derde dag naar keuze maandag of zondag een 5km loop
- Testloop op 16 mei tijdens Aardbeirun te Melsele
